Bei der Auswahl von Trailrunning-Schuhen ist es ratsam, mehrere Faktoren zu berücksichtigen, damit Sie das ideale Modell für Ihre spezifischen Bedürfnisse und die Bedingungen, unter denen Sie laufen, auswählen können.
1. der Geländetyp und die Laufbedingungen
Bevor Sie sich für einen Trailrunning-Schuh entscheiden, sollten Sie sich auf die Art des Geländes konzentrieren, in dem Sie laufen werden.
Schlammiges und nasses Gelände: Wenn Sie auf schlammigen oder nassen Wegen laufen, ist es wichtig, Schuhe mit einem aggressiven Sohlenprofil und hoher Traktion zu haben, um auch auf rutschigem Untergrund Stabilität zu gewährleisten.
Die Außensohle sollte tiefere Rillen haben, um auf nassen und rutschigen Wegen besseren Halt zu bieten.
Felsige oder steinige Pfade: Wenn Sie häufig auf felsigen oder steinigen Pfaden wandern, sollten Sie nach Schuhen mit einem guten Schutz gegen Felsen suchen.
Einige Modelle haben eine Stahlplatte oder eine Schutzschicht im Sohlenbereich, um zu verhindern, dass Sie sich an scharfen Steinen verletzen.
Trockenes, hartes Gelände: Wenn Sie auf trockenem Gelände laufen, z. B. auf unbefestigten Wegen oder Pfaden, sollten Sie sich für einen eher traditionellen Trail-Schuh mit mitteltiefem Profil entscheiden, der ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Komfort und Stabilität bietet.
2. stabilität und Knöchelunterstützung
Das Laufen auf unebenem und technischem Terrain kann Ihre Knöchel stark beanspruchen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Halt und Stabilität brauchen, sollten Sie sich für Schuhe mit höherem Rand und einer robusten Konstruktion entscheiden, die den Knöchel zusätzlich stützen. So können Sie das Risiko einer Verstauchung des Knöchels verringern, insbesondere beim Laufen auf Felsen oder an steilen Hängen.
3. Dämpfung und Komfort
Je nach Terrain, auf dem Sie laufen, bieten die verschiedenen Trail-Schuhe unterschiedliche Dämpfungseigenschaften.
Wenn Sie häufig lange Strecken laufen, sollten Sie Schuhe mit guter Dämpfung wählen (z. B. GEL™ von ASICS), um die Belastung für Ihre Gelenke zu verringern und auch bei langen Läufen Komfort zu bieten.
Für kürzere Läufe oder schnelle Geländeläufe können Sie dagegen zu leichteren Schuhen mit weniger Dämpfung greifen, die ein besseres Bodengefühl und schnellere Reaktionen ermöglichen.
4. Schutz vor äußeren Einflüssen
Auf dem Trail treffen Sie oft auf Regen, Schlamm, Staub und andere natürliche Einflüsse, die Ihre Füße unangenehmen Bedingungen aussetzen können.
In diesen Fällen ist es eine gute Idee, wasserdichte Schuhe mit einer Gore-Tex®-Membran oder anderen ähnlichen Materialien zu wählen, die Ihre Füße auch bei Regen oder Nässe trocken halten.
5. Gewicht und Flexibilität
Wenn Sie lieber schnell und auf weniger anspruchsvollen Trails laufen, sind leichte Trailschuhe mit guter Flexibilität die ideale Wahl.
Für anspruchsvollere und längere Läufe auf schwereren Trails sollten Sie hingegen einen robusteren Schuh wählen, der mehr Dämpfung und Schutz bietet, gleichzeitig aber auch ein höheres Gewicht aufweist.
6. Atmungsaktivität und Belüftung
In einem Terrain, in dem Sie längere Zeit laufen, ist es auch wichtig, dass Ihre Schuhe eine gute Atmungsaktivität haben, damit Ihre Füße nicht überhitzen oder übermäßig schwitzen.
Moderne Trailrunning-Schuhe bestehen häufig aus Mesh und atmungsaktiven Materialien, die für eine bessere Belüftung sorgen, damit Ihre Füße auch bei längeren Läufen trocken und bequem bleiben.
7. Auswahl der richtigen Größe und Passform
Bei der Auswahl von Trailrunning-Schuhen ist es wichtig, auf die richtige Größe und Passform zu achten, um sicherzustellen, dass die Schuhe bequem sitzen und sich eng an den Fuß anschmiegen.
Beim Laufen auf dem Trail ist es wichtig, dass die Schuhe im Zehenbereich genügend Platz haben, damit sich der Fuß natürlich bewegen kann, aber auch, dass sie den Fuß fest an Ort und Stelle halten, um Scheuerstellen oder Blasen zu vermeiden.
8. Marke und Technologie
Wenn es um die Auswahl der Marke geht, sind ASICS Trailrunning-Schuhe für ihre außergewöhnliche Qualität und innovativen Technologien bekannt, wie z. B. die GEL™-Dämpfung, die hilft, Stöße zu absorbieren, und die Traktions-Technologie für maximale Stabilität auf dem Boden.
ASICS-Schuhe sind für die Bedürfnisse von Trailrunnern konzipiert, die mit einer Vielzahl von Oberflächen und extremen Bedingungen konfrontiert sind.
